La méthode classique

• Introduction
• Exercices respiratoires
• Exercices musculaires

Cette méthode se fonde sur un principe très simple : Mieux informée et bien préparée, vous aurez moins peur et donc moins mal.

Des informations claires et précises, des exercices respiratoires et musculaires vous aideront à mieux vous connaître et à trouver un certain degré de sérénité.

L’essentiel des informations sera donné lors de vos cours de préparation à l’accouchement dans votre maternité par une sage-femme ou une kiné.

Il s’agit ici de rappeler les grands principes pour vous aider à refaire les exercices chez vous.