Conseil gros calin tout les deux jours, calcule ton avulation tu dit cycle j30 donc ovulation a j16 a partire du premier jour de tes regle tu compte 16j, prend ta temperature,...
Ou laisse venire les choses a toi de voire !
Moi aussi j'ai arrete ma pilule et sa fait 6 mois !
mon prob des cycles long,...
bon courage