Enceinte du même mois

je sais on est pas encore samedi mais je voulais partager avec vous quelques conseils pour vous et futur bébé.

Les premiers mois de la grossesse c'est pas forcement la pleine forme!
J'envie les maman à qui etre enceinte cela leur donne un coup de fouet, et sont super en forme! plus que d'habitude.

Moi je suis plutot du coté des mamans bien fatigué et nauséuse.

Tout d'abors un remède contre les nausées du matin :
Au reveil (et encore dans son lit) un grand verre d'eau + quelques biscuit... et prendre votre petit déjeuné apres un reveil sous la douche. ou alors le papa est adorable et vous amène le petit déjeuner au lit... (bon le mien il prend le petit de 10 mois en charge le matin hitoire que j'émmèrge un peu! Donc on va pas tout lui demander)

Attention pendant la grossesse au maman non immunisé contre la toxoplasmose : pas de viande rouge ou cru! (eh oui l'horreur quand on adore cela! et je sais de quoi je parle)
http://www.e-sante.fr/grossesse-eviter_toxoplasmose_grossesse-NN_83-106-8.htm

attention a la listériose également : laver bien les fruits et légumesque vous consommer cru. eviter les fromages à pate molle... http://www.invs.sante.fr/publications/listeriose/reclist.html

Penser au repas le plus important de la journée, celui qui vous permet de bien démmarer la journée: Le petit déjeuner.

Au petit déjeuner d'Hiver :
Une boisson chaude (thé, café, lait)
+ un laitage (lait, yaourth ou fromage)(bon pour les os du bébé et les votre ainsi que vos dents fragilisés par la grossesse)
+ un fruit ou un jus de fruit (plein de vitamine pour bébé et vous)
+ un produit céréalier (pain, biscotte, céréales)

Si vous avez un petit creux à la collation de 10h (sois un laitage et/ou un fruit) idem pour le 16h. Rien ne sert de priver, mais juste equilibrer.

Si vous avez de idées de menu à la semaine, n'hésitez pas à proposer.
Pourquoi pas proposer des idées de repas pour la semaine le vendredi soir, histoire de partager et d'en discuter et pour les bonnes idées cela permet de faire les course le samedi avec une idee de repas équilibrer!

Ah oui !!! j'oublier boire au moins sa bouteille de 1,5L par jour. (ce qui prévient des infection urinaire) l'eau d'évier et déconseillé si trop de nitratre présent. La qualité du liquide amniotique est dépendant de ce que vous buvez donc buvez... De l'eau.

Il vaut mieux eviter ou limité les exitants (thé, café, coca..)

Et surtout pas d'alcool et de tabac!!



PS : les nausées sont accentué quand vouas avez l'estomac vide, donc petit dejeuner, collation de 10 ou 11h, dejeuner, gouter, et diner (leger). Evité les odeurs des choses fortes (produit ménager, fromage...) ne soyez pas speed, mot du jour : CALME!!! surtout au ever du lit, eviter les matière grasse (chips, frites...), boire beaucoup (eventuellement de l'eau gazeuse pour la digestion). Et rapeler vous ca ne dure que 3 mois!

(j'ai vomi pendant 3 mois tout les matins à ma 1ere grossesse. mais la journée je me sentais bien et je mangeais sans etre malade.)

bonne journée les mamans! (j'essairai un max de partager mes idées et astuce du jour contre les mots de la grossesse)

Bonjour jessie merci pour les précieux conseils!!

Ici levée depuis 5h, clara m'a fait un beau cauchemards j'ai mis une demi-h pour la rendormir et ensuites nausées +++++++++++++ qui m'ont empêchée de me recoucher, j'essaie en vain de grignoter un biscuit mais passe pas ce c...

Je vais aller chercher homéo dès que pharmacie ouvre!!

J'ai posté un tit message hier soir tard sur poste du vendredi si jamais vous voulez le lire et me dire ce que vous pensez... merci...

je vous fait pleins de gros vais essayer d'aller un peu me recoucher car journée chargée et bcp de km en voiture alors veux être un minimum en forme...

coucou les filles

merci pour les conseils, jen prend note

sinon côté forme,ce matin jai mal à lovaire droit et a la fesse droite aussi

en bref à bientôt 25 ans je suis foutu



hier soir nous sommes allés chez mes parents pour l'Anniversaire de ma soeur, et jai

craqué choupette, jai dis a ma mere que j'etais enceinte, c'etait vraiment trop dur

de lui cacher hé jai tenu 3 semaines sans lui dire quand même

voila je vous fais de gros bisous

Salut Choupette,
Je comprend ta deception, j'ai connu le fait d'habiter un village et des le lendemain tout le monde était au courant de tout! l'horreur.
Ce qui fait que j'ai appris a me preserver de ce genre de personne très vite.
De toute facon le plus important c'est que ta crevette et toi ailles bien.


Et toi angele!!! ta pas tenue longtemps.!!!


Ne t'inquiète pas j'ai tenue a peine 2 mois! Normal! J'ai uneune grosse bronchite et dimanche dernier ma mere est venue s'occuper de William pour que je puisse me reposer un peu... et tu connais les mères, elles voulais me donner des medicaments pour que ma toux passe plus vite!!! Mais bon!!! Elle a compris qu'il y a avit quelques chose de pas normal au fait que je refuse de me soigner! Donc elle a compris de elle même!

aujourd'hui j'ai super mal dans le liegament du bas ventre, heureusement j'ai mis william a la siest et il dort! Je suis usée. En plus il me fais une poussé dentaire donc les nuits sont courte! remarquez il n'a que 2 dents 10 mois! Il serait temps qu'il m'en sorte d'autre! lol

Bisous jess

ben jai été obligée de lui dire car je suis en arrêt de travail pour 15 jours et je lui ai dit que javais la grippe elle a bien vu que javais rien,elle est pas bête alors oui jai la grippe qui jespère durera -

hé pour ton p'tit bonhomme,bah oui faut lui laisser faire ses dents, le pauvre,il en a que 2 gros bisous

Bonjour
merci pour les conseils , bon pour le moment pas encore de naussées par contre tjs pas immunisée contre la toxo donc je connais pour les viandes rouges les litieres la terrrs mdrrr

bon j ai bien dormi mais comme vous je suis vraiment fatigué et ben ca va donné lool surtt que je suis q a 5 sa lool je tiendrai jamais jusqu au bout

depuis hier j ai des picotements je pense a une mycose vivement mercredi que je vois la gygy

je vais aller faire q uelque courses avec ma maaman ,

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coucou a toutes...
ici tout se passe bien, Manon en grande forme lol...
j'ai été faire mes courses ce matin et voir a la pharmacie après les granules ipeca 5ch mais elle doit les commander donc je dois attendre jusque lundi pfffffffffffffffff...
bon week end les mamans

courage ma belle