Né le même jour

Poids catastrophique : 62 kg ce matin.
Donc, j'ai pris 400 g.
Mais ce n'est pas juste car j'étais vraiment au régime cette semaine. Finalement, je maigris plus en allant à des mariages ou chez des amis !
Ca faisait 3 jours que je faisais : 64.6 -64.4, 64.5. Hier, je n'ai quasiment pas mangé. et ce matin : 62.

Mais depuis ce week-end, je reprends un médicament à cause de mes allergies aux pollens. Et sur la notice il est indiqué que ça fait grossir certaines personnes. Ca donne envie d'arrêter de le prendre...

moi je Recommence àa faire attention...
donc objectif du médecin -500g par mois !
c'est raisonnable !
j'espère que je vais y arriver !
lundi je pense faire ma prise de sang... (à chaque fois j'oublie de rester à jeun ! )
check-up complet... j'ai peur !

pour le poids : ben 76 kg !!!
pffff.... j'ai jamais eu un poids aussi élevé !
j'ai accrocher des photos de moi a 22 ans ... faisait 63 kg !! avec les tablettes de chocolat... aujourd'hui c'est plutôt du nutella mais bon :

j'ai eu ma première séance de rééducation abdominale hier!
aujourd'hui j'ai mal aux abdos !
les exercices ont l'air tout simple mais en fait sont super creuvant !
je vais les refaire à la maison demain et j'y retourne mercredi !

j'ai appris des exercices de respiration pour replacer en douceur les organes... et j'ai fait des exercices au sols ! c'est vraiment de la gym ! j'avais l'impression de faire du boby sculpt !

d'ailleurs quand j'aurai fini la rééducation j'en ferai de nouveau ! j'ai une super vidéo très entrainante ! je suis contente ! et j'étais très contente de faire ces exercices car ça m'a permis de me changer un peu les idées !

bon courage aux autres régimeuses !!!

Laetitia, Laura et Yoann

http://zlil0uz.skyblog.com